임신 주수별 가이드, 1주부터 40주까지 몸과 아기 변화

임신 주수는 마지막 생리를 시작한 날부터 세요. 그래서 예정일은 그날부터 280일째인 40주이고, 실제 아기는 주수보다 2주쯤 어려요. 임신육아종합포털 아이사랑은 3~13주를 초기, 14~27주를 중기, 28~40주를 후기로 나눠요. 아래 표에서 지금 주수를 찾아 그 줄의 검사부터 챙기면 돼요.

주수 세는 법과 출산 예정일

수정된 날은 정확히 알기 어려워서, 날짜가 분명한 마지막 생리 첫날을 기준으로 삼아요. 배란은 보통 생리 시작 2주 뒤라서 임신 1~2주는 아직 수정 전이고, 「임신 4주」라고 하면 배아로는 2주쯤 된 셈이에요(MSD 매뉴얼). 마지막 생리일이 분명하지 않으면 임신 초기 초음파로 잰 배아 길이(머리끝에서 엉덩이까지)로 주수를 정해요(아이사랑).

• 예정일은 마지막 생리 첫날에 280일을 더한 날이에요. 생리 주기가 28일로 규칙적일 때 기준이라, 주기가 다르면 NHS 계산기처럼 주기 길이를 따로 넣어 보정해요.
• 손으로 셀 때 흔히 쓰는 「3개월 빼고 1년 7일 더하기」는 달마다 날짜 수가 달라서 280일 계산과 며칠 어긋날 수 있어요.
• 마지막 생리일로 센 주수와 초음파로 잰 주수가 다르면, 의사가 임신 초기 초음파를 보고 예정일을 조정할 수 있어요. NHS도 12주 무렵 초음파가 주수를 더 정확히 잡는다고 해요.

날짜를 넣어 바로 세려면 임신 주수·출산 예정일 계산기를 쓰면 돼요 — 같은 280일 기준이에요. 예정일은 「이날 태어난다」는 뜻이 아니에요. NHS는 임신이 보통 마지막 생리 첫날부터 37~42주 이어진다고 해요.

임신 확인은 언제, 어떻게 하나요

아이사랑 안내를 순서대로 옮기면 이래요.

1. 임신 테스트기는 생리 예정일에서 1~2주 지난 뒤 써요. 호르몬 농도가 높은 아침 첫 소변이 가장 정확하고, 식약처 허가·인증을 받은 의료기기인지 확인해요.
2. 결과가 양성이든 음성이든 의심되면 산부인과에서 혈액검사나 초음파로 확인해요. 배란이 늦었다면 테스트기 반응도 늦게 나올 수 있어요.
3. 생리 예정일에서 1주쯤 지난 임신 4~5주면 질초음파(질 안으로 넣어 보는 초음파)로 임신낭(아기를 감싼 주머니)이 보이고, 6주 무렵 배아와 심장박동을 볼 수 있어요.
4. 초기 초음파에서는 임신낭이 자궁 안에 있는지도 함께 봐요. 자궁 밖에 생긴 자궁외임신을 일찍 찾는 검사이기도 해요.

초기·중기·후기, 경계는 기관마다 조금 달라요

13주는 자료에 따라 초기에도, 중기에도 들어가요. 그래서 이 사이트 글은 「초기」 같은 말 옆에 주수를 함께 적어요.

주수별 몸과 아기 변화 한눈에

아기 크기는 아이사랑이 주수별로 적은 대략의 값이에요. 개인차가 커서 우리 아기와 다르다고 걱정할 숫자는 아니에요. 엄마 몸무게는 아이사랑 설명으로 첫 12주에 1~2kg쯤 늘고(입덧이 심하면 덜 늘거나 줄기도 해요), 중기가 끝날 무렵 약 6kg, 후기 석 달 동안 약 5kg이 더 늘어요.

검사마다 무엇을 보는지는 산전검사 일정에, 출산 전에 신청할 것과 준비물 순서는 출산 준비 시기별 체크리스트에 따로 정리했어요.

주수와 함께 챙길 생활 기준

• 음식: 날것과 술은 피하고, 카페인은 식약처 기준 하루 300mg, NHS 기준 200mg 이하예요. 임산부 음식 기준
• 운동: NHS는 일주일에 150분, 말은 되지만 노래는 어려운 강도를 권해요. 임신 중 운동
• 일: 12주 이내와 32주 이후에는 하루 2시간 근로시간 단축을 신청할 수 있어요. 임신 중 직장 생활
• 약: 아이사랑은 아기 기관이 만들어지는 임신 12주 전, 특히 4~10주를 약에 가장 조심할 때로 봐요. 임신 중 약은 의사와 상담해 처방받고, 필요한 약은 상담 뒤 제대로 먹는 게 건강한 임신에 도움이 된다고 해요.
• 잠: 아이사랑은 중기부터 옆으로 눕는 자세를 익히고, 말기에는 왼쪽으로 누우면 자궁으로 가는 혈액순환에 도움이 된다고 해요.

이럴 땐 주수와 상관없이 바로 연락해요

바로 119

출혈이 있으면서 아래 중 하나라도 있으면 기다리지 않아요(NHS).

• 텔레비전을 보거나 책을 읽지 못할 만큼 배가 심하게 아파요
• 어깨가 아파요
• 메스껍고 어지럽거나 정신을 잃을 것 같아요
• 생리대를 대자마자 젖을 만큼 피가 많이 나요

그날 바로 산부인과에 연락

아이사랑이 합병증을 경고하는 신호로 적은 것들이에요. 출혈 판단은 임신 중 출혈·복통에 더 자세히 적었어요.

• 약간 묻는 정도보다 뚜렷한 질 출혈
• 짧은 시간에 여러 번 반복되는 심한 구토
• 투명하고 물 같은 분비물이 계속 나올 때
• 사라지지 않는 심한 두통(특히 임신 중반 이후), 갑자기 흐려지는 시야
• 발목·손가락·얼굴이 갑자기 부을 때
• 체온이 37.8℃를 넘을 때
• 태동이 갑자기 크게 줄거나 멈췄을 때
• 37주 전에 규칙적인 진통이 올 때