가진통과 진진통 구별, 진통 간격은 얼마나 되면 병원

가진통은 불규칙하게 왔다가 저절로 사라지는 배 뭉침이고, 진진통은 규칙적으로 오면서 점점 잦아지고 세지고 길어지는 진통이에요. 영국 NHS는 진통이 규칙적으로 5분마다 또는 그보다 자주 오면 분만 병원(조산사)에 연락하라고 해요. 진통이 없더라도 양수가 흐르거나 출혈이 있으면 바로 병원에 가요.

가진통과 진진통 한눈에

아이사랑의 구별표와 NHS 의 브랙스톤 힉스 수축(임신 막바지의 「연습 진통」) 설명을 합쳤어요. 진통이 오면 배에 손을 얹었을 때 단단해졌다가 풀리면서 통증도 함께 줄어들어요(NHS).

몇 분 간격이면 병원에 연락할까요

같은 아이사랑 페이지 안에서도 초산 기준이 5분과 15분으로 다르게 적혀 있어요. 초산인지 경산인지에 따라서도 기준이 달라요. 그래서 다니는 분만 병원에 「몇 분 간격이면 오라」는 기준을 미리 물어 두세요. 37주부터는 언제든 출산할 수 있는 시기라 아이사랑은 37~42주에는 언제든 병원에 갈 준비를 해 두라고 해요. 37주가 언제인지는 출산 예정일·임신 주수 계산기에 마지막 생리 시작일을 넣으면 바로 나와요.

진통 간격은 이렇게 재요

1. 진통이 시작된 시각을 적어요.
2. 진통이 끝난 시각도 적어요. 한 번이 얼마나 이어졌는지 알 수 있어요.
3. 다음 진통이 시작된 시각까지 몇 분인지 봐요. 이게 간격이에요.
4. 간격이 일정하게 줄어드는지, 한 번의 길이가 늘어나는지 지켜봐요.

NHS는 한 번의 진통이 2분 넘게 이어지거나, 10분에 6번 이상 오면 바로 연락하라고 해요. 진통 초기(잠복기)는 몇 시간에서 며칠 이어질 수 있어 집에서 지내라는 안내를 받는 경우가 많다고도 설명해요.

진통이 없어도 바로 연락해요

아이사랑과 NHS 가 꼽는 신호예요.

• 양수가 흘러요. 진통이 없어도 병원에 가요. 깨끗한 생리대를 대고 가요(아이사랑). 아이사랑은 임신부 10명 중 2~3명이 진통보다 양수가 먼저 터진다고 해요.
• 배가 아프면서 질 출혈이 있어요. 태반이 먼저 떨어지는 태반조기박리일 수 있어요(아이사랑). 전치태반을 진단받았거나 출혈이 많으면 통증이 없어도 바로 가요.
• 태동이 평소보다 줄었어요(NHS). 기준은 태동 줄었을 때 바로 할 일에 있어요.
• 37주 전인데 진통 같아요(NHS).

바로 119를 불러요: 아기가 곧 나올 것 같고 힘을 주고 싶은 강한 느낌이 들어요(NHS). 출산이 아니어도 피가 많이 나거나 쓰러질 것 같을 때의 기준은 임신 중 출혈·복통에 정리했어요.

37주 전이라면 조기진통을 의심해요

아이사랑은 20주부터 36주 6일까지의 분만을 조산으로 보고, 37주 전에 진통·양수·질 출혈이 있으면 즉시 병원에 가라고 해요. 조기진통은 규칙적이면서 점점 세지는 경우가 많지만, 허리 통증이나 골반이 내려앉는 느낌, 질 분비물이 갑자기 늘어나는 것으로만 나타나기도 해요. 불규칙한 배 뭉침(가진통)은 정상일 때가 많지만 스스로 구별하기 어려우니 이상하다 싶으면 바로 진료를 받아요.

양수가 터진 뒤 진통이 없다면

NHS는 양수가 터지면 대부분 24시간 안에 진통이 시작되고, 그렇지 않으면 유도분만을 권한다고 해요. 기다리는 동안 깨어 있을 때 4시간마다 체온을 재서 37.5℃ 넘게 오르거나, 태동이 줄거나, 흐르는 물의 색·냄새가 변하면 바로 알려요. 출산 가방은 출산 가방 싸기 체크리스트를 보고 미리 챙겨 두세요.